статті

Суть та ефект яєчної дієти: основні правила, варіанти з прикладом меню, правильний вихід, протипоказання. Переваги та недоліки білкового харчування, поради дієтологів.

Основні моменти дієти білкової Дюкана. Переваги та користь, шкода та протипоказання. Як скласти меню на всіх етапах та про які побічні ефекти слід пам'ятати. Рецепти приготування страв для білкової дієти.

8 переваг середземноморської дієти – науково доведена користь здоров'ю. Середземноморська дієта для схуднення, боротьби з раком, діабетом та ін.

Як правильно харчуватися, щоб схуднути: експерт розповідає про головні принципи та важливі обмеження збалансованої дієти. Також в огляді меню та рецепти.

Стаття розповість вам про основні принципи правильного харчування та дасть перелік корисних продуктів для зниження ваги.

Японська дієта без солі на 14 днів для схуднення, а також продукти для японської дієти, приклад меню і результати.

Схуднути на 10 кг без шкоди здоров'ю, чи можливе таке? Звичайно, можливо, але при цьому вам необхідно повністю переосмислити ваш раціон харчування та зайнятися спортом.

Справжні та дієві способи швидко схуднути за тиждень на 5 кг у домашніх умовах. Методи, правила харчування та вправи, які реально допоможуть скинути п'ять кг зайвої ваги.

Особливості харчування по всіх групах крові. Корисні поради дієтологів з харчування для людей з різними групами крові для схуднення та при проблемах зі здоров'ям. Дозволені та заборонені продукти з прикладами меню.

Йога для зниження ваги: ​​види занять та їх ефективність. Корисні поради початківцям.

Якщо ви діабетик, то вам потрібна дієта при цукровому діабеті, але перш ніж обмежувати себе в харчуванні, потрібно дізнатися що можна, а що не можна їсти і як правильно харчуватися.

Дієта Маггі: плюси та мінуси, протипоказання, нюанси та особливості дотримання, дозволені та заборонені продукти. Приклад меню на 2 та 4 тижні, правильний вихід із дієти.

Заборонені та рекомендовані продукти та страви, особливості харчування при загостренні та ремісії, зразкове меню на тиждень.

У статті описані ефективні фізичні вправи для зміцнення живота та схуднення.

Дієта лінивих не вимагає різкої відмови від усіх улюблених та інших продуктів, до яких ви звикли, суть дієти для лінивих полягає в тому, що апетит знижується. Докладнішу інформацію читайте у статті.

У статті описуються всі ефективні методи схуднення в домашніх умовах.

Про мінуси і плюси кето-дієти, в чому полягає суть харчування по системі кето, що входить в раціон, які показання та протипоказання, що можна і не можна їсти під час кето-дієти, зразкове меню на тиждень.

Огляд кращих і ефективних дієт для схуднення. Як вибрати відповідну дієту для скидання зайвої ваги? Яких результатів можна досягти за допомогою дієт?

Ви хочете скинути зайву вагу і схуднути за місяць? Тоді не поспішайте сідати на жорстку дієту. У цьому питанні допоможуть правильне збалансоване харчування і прості фізичні вправи, зібрані в цій статті.

Дієта кефіру і її варіанти з бананами, сиром, курячими грудками, висівками, яйцями та іншими продуктами. Меню дієти на кефірі на 3-14 днів і місяць для схуднення. Скільки можна скинути на кефірної монодієти за тиждень або місяць.

Як схуднути на 5 кілограмів за 6 днів? Дієта «6 пелюсток» для ефективного схуднення: меню на 12 днів і прості рецепти. Побічні ефекти і протипоказання. Як правильно вийти з дієти.

Дієта при подагрі є основний метод лікування і профілактики загострень. Правила складання відповідного раціону харчування при подагрі. Дозволені і заборонені продукти. Зразкове меню.

Тут ви знайдете найбільш дієві способи схуднення в домашніх умовах: дієти, вправи та інші.

Як схуднути за тиждень на 7 кілограм - геркулесовая і гречана дієта, суть харчування та відгуки схудлих.

Застосування кавунової дієти для схуднення і очищення організму. Користь і шкода дієти на кавуні і скільки часу можна на ній просидіти.